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教你怎样清理体内的垃圾!   

2014-11-28 21:04:06|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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教您怎么清理体内的垃圾! 2014-11-28 1、清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症; 2、清肠:多吃香蕉等水果和粗粮; 3、清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物; 4、清肝:每天运动十分钟; 5、清胆囊:多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物;少吃动物内脏等含胆固醇的食物; 6、清肾脏:少吃盐,多喝水 养生做到九多九少!!! 一、少肉多豆。 二、少盐多醋。 三、少衣多浴。 四、少食多嚼。 五、少药多练。 六、少车多步。 七、少欲多施。 八、少虑多笑。 九、少言多行 辣椒对人体有10大好处 1.开胃消食; 2.暖胃驱寒; 3.促进血液循环; 4.肌肤美容,辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况; 5.降脂减肥,辣椒素能加速脂肪分解; 6.止痛散热; 7.抵抗癌症,辣椒素能加速癌细胞死亡; 8.保护心脏; 9.降低血压; 10.对糖尿病有利。
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