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西绪弗斯的惆怅的博客

 
 
 

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夏季饮食与健康  

2013-06-02 21:32:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夏季阳光充足,气候炎热,是一年中气温最高的季节,万物生长最为繁茂,人体新陈代谢也十分旺盛。人体阳气外发,阴气内伏,皮肤毛孔开泄, 腠理 疏松。前人曾提出,夏季要注意“夏防暑热,又防因暑取凉,长夏防湿”。此外,中医还有“冬病夏养”之说,对平素体虚者,在夏季之时注意养气,给予培补,勿食冷食凉,比冬季再用温补效果更好。某些冬季易复发的疾病,于夏季进行调治,即“冬病夏治”,也是中医独特而有效的治疗方法。

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